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2013.06.18 Tuesday

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2013.06.18 Tuesday

ディズニーランド好きな人の気持ちが分かった

 こないだ、10年近くぶりにディズニーランドへ行ってきた。
実はあんまり、ディズニーのキャラも、ディズニーランドも好きとは言いがたく、
ユニバーサルスタジオのほうが好きやった。

 でもこないだ行って、ディズニーが好きになる気持ちが分かったし、
初めて、また来たい!って思った。

 10年近く前に行った時は、自分もまだ若く、
絶叫系というのか、
要はスペースマウンテンやら、スプラッシュマウンテンやら、
ビッグサンダーマウンテンやらを乗って、それを楽しもうと思っていた。
そりゃあもう、1時間くらいは軽く待つわけで。
でもその乗り物も、
他の遊園地の看板になっているような絶叫系に比べれば大したことはなく、
なので、あまりディズニーランドが楽しいとは思えなかった。
パレードもショウにも興味はなかったし、
ご飯も高いわ、美味しくないわ、でね。

 でもこないだ行った時は、私も子連れの親となっているわけで、
楽しみ方が完全に変わった。
最初から、スペースマウンテンやらは乗るつもりはなかったし、
子供の好きそうな、乗りたいというものを、順番に子供ペースで回っていった。
でも、これぞディズニーの楽しみ方と思った。

 ジャングルクルーズや、マークトゥエイン号、ウェスタンリバー鉄道、
メリーゴーランドみたいなやつとか、極めつけはやっぱ、
イッツアスモールワールド!!!

なんか夢があるし、非現実を味わえるし、
イッツアスモールワールドなんて、ちょっと泣きかけたわw

 ごはんは、
ポリネシアンテラス・レストラン、というところに、
偶然キャンセルが出たとやらで入れて、
まぁ大人一人 4000円もするんやけどね、
ちょっとしたショーを見ながら食事する、という優雅な時間。
ミッキーやら、ミニーやら、スティッチ?、やらが、
各テーブルを周って、写真を撮ってくれるというサービスぶり。

 ディズニー無関心のオレも、ミッキーと写真撮れるって言うときは、
ちょっと興奮したわw
この写真を年賀状にしたいと思う、その気持ちも分かったよw

 まぁそんなこんなで、
ド平日でもババ混みだったディズニーランド。
子連れなら、年一回くらい行ってもいいかなぁ〜と思った。


JUGEMテーマ:東京ディズニーリゾート(TDR) 

2013.06.09 Sunday

なぜ走る?

 最近、大して長い距離は走っていないんやけど、
トレイルやリレーマラソンに出たりして、
ちょっとチャレンジングなことをしている。

 よく周りの人達から聞かれるんやけど、
「なぜ走るの?」、「マラソンって楽しい?」、「真似できないなぁ」とか。。。

自分でもなんでやろなぁ〜とか思ったので、
ちょっと考えてみた。

楽しいには違いないんやけど、
じゃあいったい、どう楽しいのか?ってとこやよね!!

ひとつは、
一人でいられることの楽しさ、かな。
もちろん仲間と走るのも楽しいし、大会などで沿道の応援やスタッフの方のお声カケは嬉しい!
でもね、一人であれこれ考えたりする時間って、
普段なかなかないしね。
爆音で音楽聴くことも、通勤電車ではできないし、家族で家にいたりしてもできないでしょ。
夜中に爆音で音楽聴きながら一人でドライブするのって、何か楽しいでしょ?
あれと同じ感覚やと思うな〜。
音楽じゃなくてもええんよね別に、
走っている時に、結構いろんなこと考えて、面白いこと思いついたりもするし。

それからふたつめは、
人間として動物としての嗅覚を使う、ってところ。
「季節を楽しむ」というとちょっとキレイすぎるけど、
雨上がりのニオイとか、草花のニオイとかはもちろん、
「ここを曲がれば、あそこの道に出る近道なんじゃない?」、
とか、
「変なところに迷い込んだけど、どうやって脱出できるやろか」、
とか、
「こんなところまで走ってきてしまったけど、家まで帰れるやろか」、
とか、
「お金持ってきてないけど、水分補給をどうしようか」、
とかね。
サバイバルな感覚やね。
もちろん本当の意味での過酷なサバイバルではないけど、
日常にこういったプチスリルを味わっておかないと、
いざという時の判断力だったり、生命力だったりに差が出ると思うのよね。
個人的にカヤックや登山をしていると、
どこかで危険なシーンに出会うかもしれないから、
そういったときに備えて、普段から嗅覚を磨いておきたい!

最後にみっつめ、
やはり体力や健康面やね。
おかげさまで、ずいぶん体調は良くなったと思う。
風邪を引くことは少なくなったし、
2年連続で健康診断オールA!!!
仕事場のオフィスの階段をあがると、結構きついけど、
体を動かすと、やっぱり気持ちがいいし、心地よい疲れのお陰で夜も良く眠れる。
早起きしてランニングすると、
一日がとっても有意義に、得した気分にもなれる。

ちょっと違うかもしれないけど、
体調管理のために、
深酒で二日酔いして、一日を無駄にするようなことをすごく嫌うようになった。
だからお酒は飲み過ぎないようになった。
それもこれも、
体調が万全で、一日を有意義に使える喜びを、マラソンに教えてもらったと思う。

そんなところですが、
皆さんはいかがでしょうか?





2013.04.21 Sunday

マラソンを始める方々へ

 日常的にランニングを始めて、かれこれ2年近くなってきた。
といっても、週に2回程度やし、距離も7〜8キロ程度。
東京マラソン出場直前は、10キロを週3回くらい走ってたので、
それに比べれば走りこんではいないけど、
なんというか、ランニングがちょっとしたライフワークになりつつあるかな。
大げさやけどww

 最近、ランニングを始めようとする人から、
相談を受けることがある。
もちろん私は偉そうにアドバイスできる立場ではないけど、
でもマラソンや運動からほど遠い生活をしている人からすれば、
いきなり本格的なアドバイスをされても気が引けるんだろうし、
リアルな体験談や、
実際走れるの?走れないの?という切実な話のほうが、
彼らは求めているに違いないワケで。。。

そんなこんなで、私なりの、マラソン始めた方々へのアドバイスを少々書かせてもらう。

 ランニングを始めた人それぞれの目標がある。
フルマラソン出場にチェレンジしたい人、10キロのダイエットをしたい人。
距離や体重の数字は人それぞれでも、だいたいこのような2つを目標にする人がほとんど。
いずれにせよ、私は、"10km を 60分 で走ること!" を目指せばOKと、
シンプルな目標をオススメしている。

 フルマラソン完走の目標にしても、ダイエットの目標にしても、
この10km60分を実現することが全て!
と確信している。
10km60分を、1ヶ月程度で実現してしまう人もいれば、
3ヶ月以上かかってしまう人もいると思うんだけど、
それはそれでご自分のペースでいいのではないかと思う。
達成してもサボれば、すぐにこの距離と時間は実現できなくなってしまう。
これをキープしつづけるのも、ビギナーにとっては簡単なことではない。

 10km60分で走ることを数ヶ月も続ければ、
たいていは 5kg くらいは痩せると思う。
よっぽど不摂生しなければね。
10km60分で走ることを数ヶ月も続ければ、
ハーフマラソンは 2時間程度でクリアできる走力はついているはず。

 ここまで来れば、あとはご自身のそれぞれの目標に沿って、
走り続けて行くだけ!
10km60分 をクリアできない方は、
申し訳ないが、フルマラソン完走も、10キロダイエットも、
なかなか難しいのではないかと思う。

 ダイエットに関しては、何もランニングだけが方法ではないので、
他のダイエット法を試すことがいいんだろうけど、
ただ一番健康的で効率的なダイエット法は、なんだかんだでランニングだと思うが。。。

 お腹周りが気になりだした、30代〜40代のランニングを始めた方は、
体が元気な方が多いので、
タイムをすごく気にする。
タイムをあげるために、負荷をかけたランニングをする人が多い。
いきなり 1キロ5分ペースとか、
インターバルとかね。

 その方法が間違っているとは言わないけど、
膝など足腰を故障することが予想される。
なので、まずはタイムは一切気にせず、
なるべく長い距離を走ることを強くオススメする。
タイムはね、体重が減ればおのずと早くなるもの。
体重が減れば、走れる距離も伸びるし、
さらに体重が減ってタイムが上がる!
という好循環が期待できる。

 初心者がいきなり 1km5分ペースで走るとなると、
恐らく 3km が限界かと思う。
それもかなりシンドイ。
私もそうだが、走りはじめの 3km はとてもしんどくペースも安定しないもの。
でも 3〜5km を越えたあたりから、
体が軽くなり、いくらでも走れるような感覚(錯覚ともいえるw)と、
気持ちよさを体験できる。

 つまり ハイペースで3km しか走らない人は、
その気持ち良さ、いくらでも走れそうな感覚を体験しないまま、
マラソンはシンドイものだ、と決めつけてしまうことになり、
マラソンは苦手という印象になって、長続きしなくなってしまう。

 なので、最初の3kmなんてタイムなど気にせず、
なるべく体力を使わない走り方で騙し騙し走り過ごしてしまうことが大事!
その後に来る、体の楽さや、気持ちよさを味わうことが大事!
だと思うのです。
そこまで行けば、あとは少しの頑張りで10kmは走ることができる。
歩いても止まってもいいと思う。
まずはなるべく長い距離(できれば10km)を動き続ける体を作ることが先決だと思う。

 あとそれから、シューズ選びのアドバイスを求められるが、
これが何より答えるのが難しい (T_T)。
お店に行って、履きやすく自分にあったものを選ぶべし、なのだが、
なにせ初心者にとっては、何が自分に合うのか、よく分からん。
私も分からんかったし、今もよく分からない。
専門家に足の形を計ってもらって、オーダーメイドとかできればいいが、
コストがかかってしまうし、大げさすぎる。

 なので、よく分からなければ、
デザインが気に入ったもの、セールなどでお買い得になっているものを選べばいい!
デザインが気に入れば、人間という動物は、はきたくなるもの。
走るモチベーションになる。
値段が安ければ、あまりプレッシャーにはならない。
1足1万円が相場だと言われるが、セールになっていれば、5000円程度で手に入る。
そういうものでいいと思いますよ!

 私は SAUCANY のランニングシューズを選びました。
はき心地が良くて、軽くて、初心者にはいいと思いました。
ABCマートに行けば実物ありますよ。
NIKE や アシックス は、はいている人めっちゃ多いしね。
これなら、大会に行ってもあまり見かけないし、
ちょっとだけ人とは違う嬉しさも味わえます。



 あと、ランニングシューズに限らずですが、
レディースのほうがカッコいいのよねw
これ色いいな、と思うと、レディースのことが多い。
個人の好みによりけりだけど、
女性のランナーも増えているし、各メーカーも、女性用を充実させているんやろうね。


NIKE って他のメーカより結構セール品が多いし、
初めての一足にはいいよね。
NIKE ならどの店でもあるし、
はき心地がなんかちょっと独特でもあるので、
試し履きは必須かな。

てなワケで、
皆さんのランニングライフが充実するために、
少しずつマラソンについても、
ブログに書いていこうと思います!!


2013.04.14 Sunday

カヤック進水式

こないだ購入したカヤックの進水式へ!
場所は、富士五湖のひとつ西湖!


photo

購入したのは、フジタカヌーのアルピナ2 430 Ex。

基本的に、家にカヤックを置くスペースなんかないので、
必然的にフォールディングカヤック(組み立て式のカヤック)に絞られ、
となると、
ほとんどは、フジタカヌーか、ARFEQ で迷うらしいんやけど、
カヤックに詳しい友人の強い勧めで、フジタカヌーのアルピナにした!

ポイントは、
作りもしっかりしていて、
日本製ということでアフターのメンテナンスもきめ細かく対応してくれ、
デッキのカラーやデザインも、お金さえ出せば、希望に近いものを作ってくれる!
という点。

せっかくなので、デザインをオーダーして購入。
と言っても色んな方がブログにアップしているのを参考にして!
色のイメージは、
ニュージーランドの南島で、雄大な山々を見ながらカヤックしているような感じに!
そんなカヤックをどこかで見かけたら、お声掛けくださいw

考えれば考えるほど、単色にしたほうがカッコええ!と思ったけどね、
ちょっとこだわった風にしてみた。


2013.02.02 Saturday

COME RAIN COME SHINE

昨日2月1日は、Hoteiさんのバースデーでしたね。
去年の埼玉アリーナでのバースデーライブがいまだに忘れられませんが、
もう一年が経つとは、ほんとうに光陰矢のごとし!!

そして 2月6日には、
久しぶりのオリジナルアルバム! が発売されますなぁ。
これをずっと待っていたんよな〜♪♪
楽しみでなりません!!

COME RAIN COME SHINE

タイトルも好きです、ハイ!
Hotei さんのブログには ライナーノーツが掲載されていて、
読んだら、もう早く聴きたくて聴きたくて!

http://www.hotei.com/blog/2013/01/-come-rain-come-shine.html

視聴したけど、「Hotei さん そう来たかァーー!!」という感想。
初めて聴くのは、絶対 iPod に入れて通勤ラッシュで聴く、とかは嫌なのよな。
のんびりドライブでもしながら聴きたいわ。
ウチはもうコンポがないんす。
音楽聴くのは、PCかiPod。
そういう時代ではあるけれど、アルバムは大事に聴きたいですね。

Londonに移住されてからの、初めてのアルバムやね!
Hoteiさんの心境の変化が現れていたり、
30周年を終えてまた新たな一歩にふさわしいアルバムになるんやろうね。

本当に楽しみです!






2012.05.16 Wednesday

Blu-ray

 これ予約せな!!!

COMPLEX の日本一心も Blu-ray 出るし、
イソガシ、いそがし。。。。




2012.04.17 Tuesday

今年は満開を見てない気がする

 今年の桜はアッという間だった気がする。
寒くてなかなか開花しなかったけど、
いったん開花すると、満開の時間はあっという間で、
散り始めたような。

sakura2012_02

sakura2012_01


 「日本の桜をいつか見てみたい」 という外国人が多いと聞く。
やっぱ特別やよね!
また来年まで楽しみにしていよう!



2012.04.16 Monday

今一度よーく考えよう!!

 いよいよ原発が再稼動されようとしている。
なぜ電力会社も、政治家も、こぞって原発を動かしたがるのかが理解できない。
よっぽど儲かるのか、票が取れるのか、、、。
いずれにせよ、もう一度、よーく現状を見ておきたい、と強く思い、
今日はブログに書こうと思う。

 震災から、それから原発事故から1年が過ぎ、
いくつかの事実が明らかになってきた。
最近、多くの方面から聞くのが、
とにかく今回の福島の事故は、偶然が重なって、
非常に危機一髪のところで被害が食い止められた!
ということだ。
これは何も楽観視した意見を言っているのではなく、
とにかくひとつ間違えていたら、
東京を含めた東日本、いや日本全国が、
壊滅していた可能性があるということだ!
この事実をまず無視してはいけない。

 いまだに 4号機は非常に危ない状況になるという。
これが何らかの原因で爆発でも起こせば、
間違いなく東京を含めた東日本はアウト!なんやろうね。
この4号機を安定させるまでには 10年以上かかるという。
これまた信じられない事実。

 ニュースや新聞の報道、
毎日のように集まってくる SNS上での情報の中から、
反対派、推進派、楽観派、慎重派、
いろんな人の意見を自分なりに噛み砕いたが、
どう考えても、あの机上のテストだけで、
安全といえるワケがない。
イコール、再稼動なんてありえないのだ。
今すぐにでも安定冷却、そして廃炉へ向けて、
日本が国をあげて舵を切っていかなければならないと思うのだが。。。
この考えは間違っているのかなぁ。。

 福井の原発がもし同様の事故を起こしたとしたら、
琵琶湖は完全アウトでしょ?
ということは大阪の水道はほぼ全面的に使えない、
ということになるよね。
それほどのリスクを、政府も、自治体も、
そして関電も負えるのか? はなはだ疑問だ。

 ストレステストでいくら設備の安全性が唄われてもね〜、
結局電力会社と政府の危機管理能力が低いままだと、
安全なんて言えない!
何かが起これば社長自ら、大臣自ら、
現場で陣頭指揮を執るくらいの危機管理体制を敷くならまだしも、
現場で命を懸けて働くのは従業員や、
はたまた下請け会社の方々とかなんでしょ。
それはありえないよね〜。

 とにかく、再稼動をするにしても課題が多すぎ。
今年の夏の電力は確かに心配ではあるけれど、
再稼動は時期尚早であることは間違いない!
国民を含めて、よーく今一度、考えてみませんか!






2012.03.25 Sunday

日本はいい国

 日本はいいところ!!
と思うことは多くある。

例えば、
「四季がある」、とか、
「食べ物が美味しい」、とか、
「人が親切で優しい」、とか、
「歴史がある」、とか、
かな。

 それから忘れてはいけないことに、
スキーを楽しむこともできれば、
海を楽しむこともできる、
そういう国なのだ。
日本人は当たり前と思っていることかもしれないけど、
実はそうでもなくて、
非常にラッキーなことなのよね。

 実は一年中夏、という国も少なくないし、
雪なんて見たことのなかったり、海に行ったことがない人が多くいる、
という国もあるだろう。
そんな中で、日本では、
海でリゾート気分を楽しんだり、
雪山に行ってスキーやスノーボードを楽しんだりすることができる。

 私も 2月に沖縄に行って、夏ほどではないにしろ、
暖かい海を楽しんできた。
それからこないだ3月にはスノーボードに行ってきた。
たった一ヶ月の間に、マリンアクティビティーとウインタースポーツを楽しんだ。

 沖縄は 4年ぶり。
DSC_0028


 スノーボードは 13年ぶり。
photo

 こんな真逆の写真が、
ブログの一回の記事にPOST できるって、
日本はいい国である、大きな要素かなぁ、と私は勝手に思っています!



2012.03.24 Saturday

SNSの棲み分け

 久しぶりのブログ更新。
ちょっと忙しかったのと、
日々のアレコレは Facebook にPOSTすることが多くなってきたので、
こちらには、あまり日常のことは書かなくなってしまったかな。
正直、Facebook か Google+ のほうに全面シフトして、
このブログも終わりにしようかな、とも思ったりしているけど、

 でもアクセスログを見ると、
多くの方にアクセスしていただいているようだし、
このブログにたどり着くまでの検索キーワードを見ると、
更新頻度が低くても、ぼちぼち続けるのもいいかな、と思い、
細々と続けていこうかなと思う。

 当分の間の棲み分けとしては、
リアルタイムなコミュニケーションや小言は、Twitter。
日々の出来事や写真などは、Facebook。
ブログは、不特定多数の方の発信したいような内容を書いていこうかな、
と思う。
Google+は今のところ手をこまねいているけど、
英語をメインに使って、新しいソーシャルグラフを模索していくのも楽しいかな、
と思っているけど、まだまだこれから。
Mixi や GREE、モバゲーはやってない。

 Pinterest というのをちょっとやってみたけど、
画面に開いてオシャレだなという感覚はあるけど、
コミュニケーションツールとしては難しい、かなと思ってる。

 これからどのようにソーシャルメディアがシフトしていくか分からないけど、
ソーシャルメディア自体はなくならないだろうし、
スタイルや流行は変わっても、使い続けていくのかなぁと思っている。

 このブログを見ていただいている方のほとんどは、
Twitter のフォロワーさん や Facebook の友人ではない。
日本や世界のどこかの方が、
何か知りたい調べたいということで、
とある検索キーワードでヒットして、たまたま訪れて頂いている方がほとんど。

 私は何かの評論家でもないし、ジャーナリストではないけど、
何かのお役に立てるかもしれないことを、
書いたりしていければな、と思っている。
もしくは、
Twitter や Facebook で書けないことを書く場になるかもしれないな。
それはそれでいい。
自分自身のアウトプットの場がいくつかあることはいいことだ。
またこれから生きていくうえで、
ここで取りまとめたいテーマが新しく出てくるかもしれないしね。

 ご意見などあれば、
また皆さん、ぜひコメントやメールいただければ幸いです。


 ハイブリッドとは、WIKIPEDIAによると、「二つ(またはそれ以上)の異質のものを組み合わせ一つの目的を成すもの」を意味する。 これからの残り半分の人生、上機嫌にハイブリッドに生きていこうと宣言するブログ!

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